XXL Bundle: Tiefenentspannung & Meditation gegen Schmerzen Audiobook Libro.fm

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Schmerzen haben neben einer krperlichen oft auch eine seelische Ursache Anhaltender rger mentale Belastungen und der tgliche Stress spielen dabei eine zentrale Rolle Daher knnen unsere Meditationen und Entspannungsbungen Dir helfen Dein Schmerzgedchtnis positiv zu verndern Ob angeleitete Fantasiereisen einfache Krperbungen Autogenes Training Progressive Muskelentspannung oder Body Scan die bewhrten Methoden kannst Du gezielt einsetzen um Deine Schmerzen zu lindern